10月28日，在苏州新时代国防体育公园，2026年全国射箭总决赛暨国家射箭队2027年国际比赛组队国内选拔赛资格赛进入复合弓项目比拼，新疆队吴妮尔、候怀国站上起射线。

这一天天气非常好，几乎没风，好天气让运动员发挥更从容。

举弓、靠位、停顿。吴妮尔停顿的时间更长一些。她说这是自己的习惯和节奏。

吴妮尔是新疆博尔塔拉蒙古自治州博乐姑娘，12岁拿起弓，14岁参加新疆青少年射箭锦标赛，因表现优异进了新疆射箭队。

2023年冬天备战全运会，她在国家队代训，练反曲弓。每周日队员休整，她一个人到训练馆，一练就是一个半小时到两个小时。

为了接轨国际赛事，新一届全运会新增复合弓项目，队里决定让她从反曲弓转练复合弓。反曲弓靠队员控弓，拉满弓要扛住全部拉力。而复合弓有轮组、有倍镜，省力，但磅数更大。当时身体力量跟不上，肌肉酸痛反应强烈。她给自己加码，射箭之外加练力量。转型最难的时候，师姐于梦婷一直陪在身边。“不管我发挥不好还是处在低谷期，她都会帮助我、开导我。”吴妮尔说。

今年4月，全国射箭巡回赛第一站，赛场突降大雨。吴妮尔的比赛安排在下午，上午就一个人冒着雨在场地里练。教练龙林桥看到这一幕，专门拍了张照片。他说：“这个孩子骨子里有一股韧劲，真心想把这件事做好，愿意下苦功夫。”

对于自己的刻苦，她很淡定：“我并没有过人天赋，能赢就靠加练。我有很多地方不如别人，所以我会主动加练，弥补自身的不足。”

队友每天射300至500支箭，她状态好时每天多射几十支。队里每周安排3次体能课，她总会再多练一两次。

和吴妮尔一样，候怀国也是从反曲弓“半路出家”转练复合弓，只是他在队里的年头更长。2013年接触射箭，2018年进入专业队，2023年就拿过全国射箭总决赛反曲弓混合团体冠军。放下练了多年的反曲弓，重新学习带轮组的复合弓，等于把多年的动作习惯推翻重来。2025年11月，第十五届全运会在深圳举行，复合弓首次设项，他代表新疆队出战，因转型时间短、对新弓种不熟悉，发挥不理想。他说：“这个成绩自己相当不满意，冬训是个过渡期，之后状态逐步稳定。”

今年3月，全国射箭冠军赛在海南文昌举行，滨海赛场风力多变。候怀国与吴妮尔携手，拿下复合弓混合团体季军。“和队友的配合也越来越默契，这枚奖牌是我们共同努力的结果。”候怀国说。同场比赛，吴妮尔在女子复合弓个人淘汰赛中15支箭打出149环，距满环150环只差一环，打破全国纪录。而比赛全程，她心里只有“完成好每一支箭”这一件事，不去计算自己打出多少环。直到比赛结束，教练告诉她结果，她才知道这一场比赛自己打得这么好。

9月30日，名古屋亚运会复合弓女子团体决赛，吴妮尔与韦方瑶、王悦并肩作战，234环对印度队的238环，4环之差，拿下银牌。这是中国射箭队复合弓项目在亚运会上的首枚奖牌，也是新疆首位斩获亚运会射箭复合弓项目银牌的女运动员。

走下领奖台，她首先忘记了成绩。她说，成绩只能说明过去，今后要拿到更多的成绩送给祖国和家乡，才是真正要做的。她依然秉承着那个信念：不仅要和别人比，还要和自己比。

亚运会结束，她回博乐老家休整了6天就立刻回来投入训练。随后是南京的全国射箭锦标赛（室外），之后就来到了苏州的总决赛。赛程一个挨一个，她说这也是对运动员的挑战，为了接下来的比赛做准备，也为了即将到来的冬训做准备。

自治区体育局三屯碑体育训练中心新疆射箭队领队陶军提起她，眼中充满了肯定：“这孩子稳定性还不错，银牌之后还是脚踏实地在训练。”

短暂赛间休息后，两人再次回到起射线。吴妮尔说，她不跟别人争高低，只希望今天的自己比昨天更好。站在一旁的候怀国认同地点了点头。

来源：乌鲁木齐晚报记者：陈彦仿