运动点亮幸福生活！乌鲁木齐以赛事为笔绘就家园新图景——从42.195公里的热血奔赴到“周周有赛事”体育力量

　　9月2日，距离刚刚过去的2025乌鲁木齐马拉松鸣枪开跑已过去两天，但市民吕亦凡的“马拉松热”仍未褪去。

　　茶余饭后，她总会翻出手机里的参赛照片，和家人朋友分享赛道上的精彩瞬间，“现在跟同事聊天，三句话离不开马拉松，那种全民参与的热血劲儿，回想起来还心跳加速！”

从5公里欢乐跑到半马完赛：一场赛事点燃终身健身热情

　　“2023年第一次站上乌马欢乐跑起点时，我还想着‘能跑完5公里就不错了’，没想到这一跑就停不下来了！”44岁的吕亦凡笑着回忆起与马拉松的结缘。彼时，她被赛道两侧加油的人群、志愿者递上的水、跑友间的相互鼓励深深打动：“那种所有人朝着同一个方向努力的氛围，让我第一次感受到运动的魅力。”

　　自首次站上赛道后，吕亦凡就把跑步纳入日常生活：每周三次慢跑，从小区周边到城市绿道，从最初的气喘吁吁到后来的轻松坚持，5公里、8公里、10公里……距离不断刷新。2024年日常训练中，她成功挑战马拉松半程距离。2025年，她顺利冲过乌鲁木齐马拉松半马项目终点线，并收获了人生首枚半马完赛奖牌。

　　“拿到奖牌的那一刻，我哭了，激动的泪水止不住地往下流。”吕亦凡难掩激动，“马拉松彻底改变了我。以前总说工作忙、年纪大，没时间运动，现在才知道，只要想开始，年龄从来不是障碍。我也想把这份快乐传递出去，让更多人爱上运动、拥抱健康。”

8月31日，2025乌鲁木齐马拉松项目北京路赛段，路旁市民群众为跑者加油。记者 王畅彤 摄

　　在2025年乌鲁木齐马拉松的赛道上，像吕亦凡这样因赛事改变生活的跑者还有很多。58岁的退休教师张建梅第一次挑战全马，跑到35公里处时，腿部肌肉的酸痛让她几乎想放弃，“就在我放慢脚步时，旁边一位大学生跑友递来水，还陪着我慢跑打气，说‘大姐，我也是第一次跑，咱们一起冲线！’”最终，张建梅以5小时48分完赛，冲线时她紧紧拉住那位大学生的手：“这不仅是一块奖牌，更是陌生人之间的温暖，让我觉得自己还年轻！”

　　张建梅说，年近六旬的她成功打开了全马的大门，那枚闪耀的全马完赛奖牌成为推动她继续奔跑下去的动力，她要跑到跑不动的那一天，将快乐延长。

　　22岁的葛浩然则带着“为家乡代言”的初心参赛。“赛道旁的队伍跳着街舞，小朋友举着‘加油，乌鲁木齐’的牌子，他们的鼓励让我越跑越有劲，根本停不下来。”他说，跑过八楼、红山公园时，看着家乡的美景，自豪感油然而生：“能在自己生长的城市跑马拉松，太幸福了！”

周周有赛事、月月有活动：体育成为市民生活“标配”

　　如果说一场马拉松点燃了更多人奔跑的激情，那么周周举办的体育赛事，则是让更多人站上运动舞台、成为生活主角的又一重要举措。

　　在乌鲁木齐，被体育赛事点燃热情的不止吕亦凡。9月中旬，为期一个多月的2025年乌鲁木齐市城市足球联赛（乌超）即将开赛，消息一经发布，便吸引了乌鲁木齐业余球队纷纷报名。

　　“每个周末能和队友们在赛场上奔跑，踢完球浑身都舒畅，这种‘多巴胺爆棚’的快乐，比宅家刷手机有意思多了！”乌鲁木齐足球爱好者王磊已经开始期待比赛。这是乌鲁木齐首次举办城市足球赛，对于热爱足球的他们来说意义非凡。

　　“站在赛场，似乎又回到了青春年少，让职业球员的梦想得以延续。”王磊笑着说，上周球队热身赛时，他的儿子专门来加油，“孩子喊‘爸爸加油’的那一刻，我幸福至极。”

　　在今年已举办的赛事中，“全国第四届游泳城市系列赛”让乌鲁木齐代表队10岁的小将李沐阳收获满满。首次参加全国性比赛的他，顺利完成50米自由泳比赛，虽然没有拿到奖牌，但成功完赛也给了小伙子足够的勇气，他给自己鼓劲：“我要继续努力训练，为了奖牌去奋斗。”

　　李沐阳学习游泳的过程已经感动到了他的妈妈张敏。她说，自从儿子7岁起开始游泳，不仅身体素质变好了，还学会了坚持，这比任何奖励都珍贵。

　　除了足球赛事，接下来的几个月，乌鲁木齐还将陆续推出一系列特色体育活动：以“奔跑吧・少年”为主题的中学生三人篮球赛，将让青春活力在赛场绽放；青少年太极比赛与滑雪模拟机比赛，既能传承传统文化，又能为冰雪运动储备后备力量，让不同年龄段、不同兴趣的市民都能找到属于自己的“运动舞台”。

　　今年年初，乌鲁木齐市将“丰富体育赛事活动”纳入2025年十件民生实事，明确提出要办好“2025年第二届中亚室内田径邀请赛”“全国第四届游泳城市系列赛”等国际国内高水平赛事，并组织开展各类体育赛事活动不少于1500场次。如今时间刚过三季度，最新统计数据显示，乌鲁木齐已累计举办各类体育赛事活动1541场，参与人数达8万余人，两项指标均提前超额完成年度目标。

8月31日，在乌鲁木齐奥体中心综合体育馆，2025赛季中国乒乓球俱乐部超级联赛男子团体第三阶段比赛中，山东魏桥运动队选手王楚钦（右）在单打比赛中以2：3不敌山东鲁能运动队选手徐瑛彬。记者 陈岩 摄

　　“现在周末出门就能看比赛、参加运动，体育真的成了生活的一部分。”9月1日晚，从乌鲁木齐奥体中心走出的市民张静难掩心中喜悦。2025乒超第三阶段比赛在乌鲁木齐结束，她近距离地和偶像接触，从电视中的比赛转移到身边，孙颖莎、王楚钦、王曼昱等她喜爱的球员更加真实可触，“孙颖莎打完比赛后，还笑着和我们招手，那一刻，作为球迷简直太幸福了！”张静说，这种“家门口看大赛”的体验，让她真切感受到城市的发展与进步，“这是幸福的感觉，也是乌鲁木齐这座城市实力的体现。”

　　张静的感受道出了许多乌鲁木齐人的心声。如今在这座城市，赛场不再是职业运动员的专属领地，无论是白发苍苍的老人，还是活泼好动的孩子，只要热爱运动，都能站上属于自己的舞台，在“重在参与”的快乐中感受体育的魅力。　

从全民健身到全民健康：基础设施“加码”筑牢幸福根基

　　赛事活动蓬勃开展的背后，是乌鲁木齐对全民健身基础设施的持续投入。一直以来，乌鲁木齐聚焦市民“健身去哪儿”的需求。以今年为例，继续在全市不少于200个社区（村）、公园、游园等公共场地，新增或更新健身路径、乒乓球台、篮球架等体育设施器材，继续完善居民在家门口就能享受便捷的健身服务。

　　9月2日清晨，在乌鲁木齐鲤鱼山公园，78岁的张桂兰如约来到公园内的健身步道快步走。智慧步道上的大屏幕显示着她所完成的步数、公里数，以及心跳速度等信息，这让张桂兰能够科学掌握运动节奏，也让运动更加新鲜、有趣。

　　“体育公园就在楼下，智慧的健身环境让我爱上了体育运动。虽然我78岁了，但保持锻炼的好习惯让我看起来很年轻，我觉得我现在最多也就60岁。”说完，张桂兰哈哈地笑了。

　　和张桂兰一起健身的还有邻居、好朋友，大家组建了健身小分队，这让他们的退休生活健康又快乐。

　　在健身场地扩容、增质方面，乌鲁木齐可谓下足了功夫。今年，继续选取了不少于16个具备条件的体育经营场馆，推出免费或低收费开放政策，涵盖游泳馆、羽毛球馆、健身房等多种类型。

　　“我带着孩子每周至少三次走进体育场馆，游泳、打羽毛球、跑步，这已成为我们的日常。”家住乌鲁木齐奥体中心附近碧桂园小区的市民李晓旭说，“孩子以前怕水，现在不仅学会了游泳，还主动要求去锻炼。”李晓旭笑着说，健身环境的提升和收费的降低，让她将体育运动列入生活的一部分，与此同时更收获了健康、快乐以及和谐的亲子关系。

　　从一场马拉松的热血沸腾，到“周周有赛事”的常态化陪伴，再到家门口体育设施的“精准覆盖”，乌鲁木齐正以体育为纽带，将健康理念融入市民生活的方方面面，用运动的力量为美丽家园建设添砖加瓦。

　　如今，在这座城市的街头巷尾、公园广场，运动的身影随处可见，健康的笑声时时回荡，一幅“全民参与、全民健康、全民幸福”的美好画卷正徐徐展开。

来源：乌鲁木齐晚报

 记者：陈彦仿