日前，云南、四川成都、浙江金华等地老年人体育协会相继举办专项健身培训活动，聚焦中老年群体健身需求，推广普及适合老年人的运动项目，丰富老年群体精神文化生活，为全民健身事业注入银发活力。

云南省老年人体育协会于近日举办为期两天的2026年云南省老年人匹克球培训班，来自全省老体协各团体会员单位的100余名匹克球爱好者、教练员和工作人员参加了培训。匹克球是该协会今年重点推广的健身新项目，兼具趣味性、健身性与安全性。培训采用理论讲解与实操训练相结合的方式，由专业教练针对性讲解匹克球规则、握拍、发球等基础理论与实战技术，现场示范、逐一指导。

培训班相关负责人表示，希望学员能学以致用、以点带面，带动更多老年人参与健身，让科学健身理念蔚然成风。参训学员顺利完成培训任务，基本掌握技术要领，并现场开展交流比赛，达到预期效果。

作为年度常态开展的惠民举措，由成都市老年人体育协会在青白江区文化体育中心举办的2026年成都市老年人广场舞骨干培训班开班。活动特邀成都师范学院教授雷萍担纲主讲，组建专业教学团队，围绕广场舞规范化、专业化提升开展培训，包括专题理论课，讲解套路编排、动作规范等内容。实操环节重点教学彝族风格广场舞推广曲目《我们再唱卡沙沙》，通过动作拆解、分组纠错等方式，帮助学员精准掌握要领。参训学员陈蓉表示，通过培训，她弥补了自身短板，掌握了科学健身方法，回去后将带动基层更多老年朋友参与广场舞运动。

金华市老年人体育协会在东阳市举办2026年老年人柔力球（套路）培训班，70余名来自各县（市、区）的柔力球骨干、爱好者齐聚一堂。活动特邀国家级柔力球教练邵文英领衔教学，采用理论讲解、示范教学、分组实操、一对一纠错相结合的模式，系统讲解柔力球运动规则、套路编排等内容，重点规范规定套路《走进新时代》的核心动作。通过两天培训，学员们不仅提升了专业技能，还掌握了相关教学与组织方法，为基层柔力球项目普及夯实了人才基础。

与此同时，由重庆市老年人体育协会、重庆市社会体育指导员协会联合主办的2026年重庆市健身秧歌骨干指导活动在北碚区举办，活动吸引全市36个区县（单位）的129名基层骨干参与。为期三天的活动以“提升素养、精准服务、科学引领”为目标，围绕理论、技能、服务三大维度，开设竞赛规则解读、标准化教学、套路创编、急救知识等课程，采用专家授课、分组实操、交流研讨等形式，全面提升基层指导员的教学与推广能力。据悉，参训骨干将发挥“种子效应”，推动健身秧歌从骨干引领向大众普及深化。

各地老体协积极开展专项培训，精准对接中老年群体身体特点和健身需求，教学方式科学实用，为基层输送了专业体育指导人才，搭建了交流学习平台，让老年朋友在运动中收获健康与快乐。

来源：国家体育总局