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  • 坚决维护习近平同志党中央的核心、全党的核心地位,坚决维护党中央权威和集中统一领导,

    更加紧密地团结在以习近平同志为核心的党中央周围,以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴!

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    坚定历史自信,增强历史主动,谱写新时代中国特色社会主义更加绚丽的华章!

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科学健身巡回教学点亮天山南北 全民健身热潮涌动基层

  • 2025-12-30 10:10
  • 来源:自治区体育局
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为深入贯彻全民健身国家战略,落实健康新疆建设相关决策部署,自治区社会体育指导员协会2025-2026年度科学健身指导巡回教学活动正式启动“。目前,活动已顺利完成昌吉市、乌鲁木齐市沙依巴克区、昌吉学院三站教学,以丰富多样的项目、专业细致的指导,掀起科学健身热潮,赢得各族群众的热烈好评。

12月15日,巡回教学首站在昌吉市拉开帷幕,105名基层群众踊跃参与。国家级社会体育指导员、武术一级教练员黄乐带来传统健身项目“太极箫”。课堂上,黄乐将深厚的武术底蕴与优美的音乐韵律相结合,细致拆解动作要领,指导学员掌握呼吸配合技巧,带领大家在舒缓的运动中感受身心合一的独特体验,让中华传统体育文化的魅力浸润人心。

12月17日,第二站活动走进乌鲁木齐市沙依巴克区体育馆,110名社区学员满怀热情投入学习。协会优秀创编人、国家级社会体育指导员韩波带来原创健身操舞套路《欢迎你来新疆》《美丽新疆好地方》。韩波采用“动作分解、慢速示范、逐一纠正”的精细化教学法,让学员在欢快的节奏中快速掌握动作技巧,在活力满满的运动中感受浓郁的新疆风情,收获健身的快乐。

同日,第三站活动走进昌吉学院,聚焦健身气功项目,重点推广八段锦等经典功法,吸引226名师生参与。由国家级太极拳、健身气功社会体育指导员、新疆太极拳协会会长汪兵带领教学,汪兵耐心讲解功法原理与练习要点,引导师生通过科学锻炼调节身心、缓解学业与工作压力,培养健康生活习惯,为校园体育文化注入传统养生智慧。

据悉,本次巡回教学活动以“全民健身基层行同心共筑健康梦”为主题,秉持“以群众需求为导向、以科学健身为核心、以铸牢中华民族共同体意识为主线”的理念,计划在全区十四个地州市持续开展14站教学。活动涵盖第九套广播体操、健身操(舞)、柔力球、篮球、排球、健身气功、太极拳等群众喜闻乐见的项目,将根据各地实际需求灵活安排。每站活动为期1至2天,采用“理论讲解+实操训练”相结合的模式,由教学经验丰富、专业能力扎实的优秀社会体育指导员授课,针对不同学员基础提供个性化指导,确保学员既树立科学健身理念,又掌握实用健身技能,进而带动身边更多人参与体育锻炼。

接下来,巡回教学活动将继续深入基层,把科学健身知识与技能送到各族群众身边,不断完善基层体育服务网络,让健康福祉惠及天山南北,助力全民健身与健康新疆建设深度融合、协同发展。



来源:自治区体育局群众体育处

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